기초대사량 높이기 근육량이 많은 경우 요즘 남녀구분없이 많은 분들이 체중 감량을 하고 있는데 몇몇 분들은 체중 조절만 하면 끝이라고 생각하는 분들이 있습니다 기초대사량은 우리 일상생활에 전반적인 소모 작용과 관련이 있어서 체중 감량 밑바탕이 된다고 볼 수 있습니다 그렇다고 무작정 기초대사량 높이기 방법을 보지 말고 기초대사량에 대해 적절하게 이해를 하고 이행해주시길 바랍니다 -기초대사량 기초대사량이란 우리 몸이 기초적인 생명활동을 영위하는데 필요한 에너지로 쉼쉬거나 소화작용 수면등 여러가지 우리의 일상에 꼭 필요한 에너지라고 합니다 쉽게 말해 기초대사량은 차의 연비와 비슷해서 생각해본다면 차의 경우는 기름을 덜 먹는게 좋겠지만 사람의 경우 에너지를 많이 소비하는 것이 체중 감량등의 지방 소비에 유리합니다..