중년 다이어트 여자들이 주목해야 할 점 안녕하세요 나이가 들수록 50대 여자들의 말 못할 고민이 늘어나게 됩니다. 바로 뱃살과 옆구리살 팔뚝살 허벅지 엉덩이살등 나이가 들어가면서 따라 붙는 살들을 다시 살을 줄이는 일들은 그리 쉬운 일들이 아닙니다. 50세 이후에 나이가 든다면 당연히 근육량이 감소하고 기초대사량이 떨어지게 되며 그자리에 지방이 쌓이게 되어 좀처럼 음식을 먹어도 살이 쉽게 빠지지 않습니다. 밥 한공기를 먹게 되어도 나이가 젊을때 먹고 있는 칼로리는 쉽게 소화하지만 50대 이후 근육량과 기초대사량이 급격히 떨어지게 되면 젊었을때처럼 같은 칼로리 양을 먹어도 차이가 발생하게 됩니다. 여자들의 경우 갱년기에 겪는 호르몬의 변화와 임신과 수유 출산등으로 인해 호르몬의 감소로 인해 군살을 붙게 됩..