내장지방빼는 식단 규칙적인 식사를 하기 유독 et와 같이 배만 볼록 나온 분들이 있습니다 다른 부위는 말랐지만 배만 나오는 경우 내장지방이 원인이 될 수 있습니다 내장지방은 성인병 발생 위험이 높아서 식습관 조절과 운동으로 빼는 것이 좋겠습니다 -내장지방 흔히 뱃살의 원인으로 지목되는 내장지방은 피부와 근육 복막등으로 이루어져 있는 배 속의 앞쪽 부위의 내장 주변에 쌓인 지방으로 염증을 유발하여 심장병과 당뇨병을 유발합니다 피부 아래층에 쌓이는 피하지방과 다르게 내장지방은 축적량이 많아지면서 대사증후군 고지혈증 인슐린 저항등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 높아서 피하지방보다 더 위험합니다 -내장지방의 원인 내장지방의 원인은 당분 함량이 높은 식습관과 운동부족 흡연 음주 스트레스가 있습니다 특히 패스트푸..