운동없이 다이어트 가능한가요? 운동은 칼로리를 소비할 수 있어서 단기간에 다이어트를 할 수 있을것이라고 느끼는 분들이 많이 있습니다 그러나 다이어트는 계속하는 것이 중요하겠습니다 단기간동안 격렬한 운동을 매일 하는 것은 힘들겠습니다 또한 다이어트 식품이나 건강 식품에 의존하지 않아서 식사 제한을 하거나 조심하여 돈을 들이지 않고 줄이는 방법이 있겠습니다 오늘 이야기할 내용은 운동없이 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다 술 끊기 술은 칼로리 문제도 있지만 부종의 원인이 될 수 있습니다 또한 술안주가 살 찌게 만드는 원인 될 수 있겠습니다 주기적으로 술을 마시는 분들은 술을 끊어보는게 좋겠습니다 18시 이후 식사를 자제 18시이후에 먹는 것은 지방으로 변하는게 쉽다고 알고 있습니다 단기다이어트에 도전하게..