중성지방낮추는방법 전체적인 칼로리 섭취량을 줄이기 중성지방이 높으면 당뇨와 같은 합병증의 위험이 쉽게 노출 될 수 있습니다 혈관 질환에도 취약한것은 당연합니다 그렇기 때문에 중성지방 낮추는 음식과 식품을 찾는 경우가 많이 있습니다 중성지방 정의와 낮추어야 하는 이유 중성지방이란? 중성지방 낮추는 방법을 알아보기 전에 중성지방이 무엇인지 그리고 왜 낮추는지 알아보는게 중요하겠습니다 여러분들의 동기를 강화시키기 위해서 입니다 우리가 살아가기 위해 식사를 합니다 이로 인해 영양소를 섭취합니다 이러한 영양소는 우리 신체가 활동하기 위해 에너지와 연료로 사용되고 있습니다 하지만 만약 너무나도 많은 영양소나 칼로리를 섭추한다며 우리 신체가 필요한 그 이상을 얻게 된다면 중성지방으로 전환됩니다 즉 우리가 과하게 섭취..