신진대사 높이는법 규칙적인 시간에 식사를 하게 된다면 사람의 신진대사는 신체가 에너지를 위해 칼로리를 연소 시키는 비율입니다 신진대사 속도는 연령 성별 체지방 근육량 활동 수준과 유전학을 포함한 다양한 원인에 따라 달라집니다 사람의 신진대사의 유전적 측면을 통제할 수 없겠지만 신체가 칼로리를 처리하는 속도를 높이는데 도움이 되는 방법이 있습니다 신진대사 높이는법 규칙적인 시간에 먹기 몸은 균형과 규칙성에 의존하게 됩니다 일정한 시간에 식사를 하게 된다면 신진대사 균형을 유지하는데 도움이 될 수 있겠습니다 그렇지 않는다면 사람이 더 많이 먹고 나서 먹지 않고 오랫동안 있게 되면 몸은 더 천천히 칼로리를 태워서 더 많은 지방 세포를 저장하게 됩니다 규칙적인 시간에 식사를 하게 된다면 이러한 경향을 줄일 수 ..